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- ポンド円はこれまでどう動いてきた？10年前・50年前は何円だった？
- ポンド円の過去最高値・最安値は、いつ・いくら？
- ポンド円が大きく下がったのはいつ？ブレグジットではどれくらい下がった？
- 2026年のポンド高は、歴史の中でどれくらいの高さ？
ポンド円は、固定相場の時代は1ポンド1,008円で、変動相場になった1975年ごろは700円前後でした。その後は円高・ポンド安が長く続き、2011年9月に117円台の最安値をつけています。2026年7月には219円台まで上がり、2007年12月以来、約18年ぶりの高さになりました。
この記事では、イングランド銀行（英中銀）が公表している1975年からの日次レートをhiro-fx.comで集計しました。推移のグラフ、最高値・最安値、年平均の一覧、大きく下がった局面とその理由をまとめます。
ポンド円の推移は？1975年から2026年までのグラフ
図: ポンド円の月平均（1975年1月〜2026年11月5日）。イングランド銀行の日次レート（13,107営業日）をhiro-fx.comが集計
50年の流れを一言でいうと「大きく下がって、2011年に底を打ち、また上がってきた」です。1975年1月に717円台だったポンド円は、2011年9月には117円台と、約6分の1になりました。2026年10月の月平均は209.99円です。
| 時代 | ポンド円の水準 | 主な出来事 |
|---|---|---|
| 1949〜1967年 | 1,008円（固定） | 1ドル＝360円、1ポンド＝2.80ドルの固定相場 |
| 1967〜1971年 | 864円（固定） | 1967年11月18日にポンドを1ポンド＝2.40ドルへ切り下げ |
| 1971〜1974年 | 650〜800円台（年末の値） | ニクソン・ショック（1971年）のあと、ポンドは1972年、円は1973年に変動相場へ |
| 1975〜1985年 | 700円台→300円前後 | イギリスの高い物価上昇と、日本の輸出の伸びで円高・ポンド安 |
| 1985〜1995年 | 339円→131円 | プラザ合意（1985年9月）のあとの円高、1992年のポンド危機 |
| 1996〜2007年 | 150円台→250円台 | 日本の超低金利で、円を売って金利の高いポンドを買う動きが広がった |
| 2008〜2011年 | 250円台→117円台 | リーマン・ショックと欧州債務危機で円が買われた |
| 2012〜2026年 | 117円台→219円台 | 日銀の大規模緩和で円安へ。2016年のEU離脱の国民投票で一度大きく下げた |
※1974年までは総務省統計局「日本の長期統計系列」の外国為替相場（年末の値）と、経済企画庁「世界経済白書」（ポンド切り下げ）で確認。1975年からはイングランド銀行の日次レート
1970年代のポンド円は何円だった？
1970年代のポンド円は、年末の値で864円（1970年）から397円（1978年）まで、ほぼ半分になりました。1971年末は802.6円、1973年末は650.4円です。1979年末は530.7円と、いったん戻しています。
変動相場の時代のポンド円で一番高いのは、記録が残る1975年1月22日の717.35円（イングランド銀行のレート）です。
ポンド円の最高値・最安値はいつ？最安値は2011年の117円台
| 項目 | 日付 | イングランド銀行のレート | 1日の中の高値・安値 |
|---|---|---|---|
| 固定相場の時代の水準 | 1949〜1967年 | 1,008円 | — |
| 変動相場の時代の最高値 | 1975年1月22日 | 717.35円 | （データなし） |
| 2000年以降の最高値 | 2007年7月19日 | 250.11円 | 251.08円（7月20日） |
| 過去最安値 | 2011年9月22日 | 117.07円 | 116.95円（10月6日） |
| 2026年の高値 | 2026年7月16日 | 219.12円 | 219.52円 |
※イングランド銀行の日次レート（ロンドン時間16時ごろ）。「1日の中の高値・安値」はYahoo!ファイナンスの日足をhiro-fx.comが集計（2003年12月以降のみ）。2026年11月5日時点
「ポンド円の過去最高値」は、どこから数えるかで答えが変わります。固定相場の時代は1,008円で、変動相場の記録が残る1975年以降では1975年1月22日の717.35円が一番高い値です。2000年以降に限ると、2007年7月19日の250.11円です。
過去最安値は2011年9月22日の117.07円です。東日本大震災のあと円高が進み、ドル円も76円台まで下がっていた時期でした。
2026年7月16日の219.12円は、2007年12月以来の高さです。過去最高値ではありませんが、約18年ぶりのポンド高・円安でした。
【データ】ポンド円の年平均と、年ごとの最高値・最安値
図: ポンド円の年平均（棒）と、その年の最高値・最安値（縦の線）。イングランド銀行の日次レートをhiro-fx.comが集計。2026年は11月5日まで
1996年以降で年平均が一番低かったのは2012年の126.47円、一番高かったのは2007年の235.71円です。2026年（11月5日まで）は212.81円で、1996年以降では2007年・1998年・2006年に次ぐ高さです。縦の線が長い2008年と2016年は、1年の中で大きく下がった年でした。
| 年 | 年平均 | その年の最高値 | その年の最安値 | 最後の営業日 |
|---|---|---|---|---|
| 2026年（11月5日まで） | 212.81円 | 219.12円（7月16日） | 207.65円（9月11日） | — |
| 2025年 | 197.24円 | 211.19円（12月22日） | 184.63円（4月9日） | 210.84円 |
| 2024年 | 193.56円 | 207.42円（7月10日） | 179.19円（1月2日） | 196.92円 |
| 2023年 | 174.92円 | 188.60円（11月24日） | 155.77円（1月13日） | 179.74円 |
| 2022年 | 161.85円 | 171.13円（10月31日） | 151.55円（3月8日） | 158.61円 |
| 2021年 | 151.07円 | 157.92円（10月20日） | 139.72円（1月5日） | 155.15円 |
| 2020年 | 137.03円 | 144.79円（2月21日） | 127.56円（3月18日） | 140.67円 |
| 2019年 | 139.19円 | 148.39円（3月14日） | 127.22円（8月12日） | 143.42円 |
| 2018年 | 147.42円 | 155.94円（2月2日） | 139.92円（8月15日） | 140.40円 |
| 2017年 | 144.54円 | 152.29円（9月21日） | 136.70円（4月13日） | 151.97円 |
| 2016年 | 147.28円 | 175.24円（1月4日） | 126.09円（10月13日） | 143.87円 |
※イングランド銀行の日次レート（ロンドン時間16時ごろ）をhiro-fx.comが集計。1日の中の一時的な高値・安値は含みません
10年前・50年前のポンド円は何円？
| いつ | その月の平均 | 2026年10月（209.99円）と比べると |
|---|---|---|
| 1年前（2025年10月） | 202.15円 | +3.9% |
| 5年前（2021年10月） | 154.94円 | +35.5% |
| 10年前（2016年10月） | 128.09円 | +63.9% |
| 20年前（2006年10月） | 222.57円 | −5.7% |
| 30年前（1996年10月） | 178.28円 | +17.8% |
| 40年前（1986年10月） | 223.15円 | −5.9% |
| 50年前（1976年10月） | 476.96円 | −56.0% |
※イングランド銀行の日次レートの月平均をhiro-fx.comが集計
10年前の2016年10月は、EU離脱の国民投票のあとで128円台まで下がっていました。そこから見ると、2026年10月は6割以上のポンド高です。一方、20年前や40年前と比べると、むしろ少し低い水準です。50年前の1976年10月は476円台で、2026年10月の2倍以上でした。
2025年のポンド円の年間平均は197円
2025年の年間平均は、イングランド銀行のレートで197.24円でした。三菱UFJ銀行の公示相場では、年間平均がTTS（円をポンドに替えるレート）201.25円、TTB（ポンドを円に替えるレート）193.25円でした。その真ん中のTTM（仲値）は197.25円です。
ポンド円が大きく下がった6つの局面と理由
| 局面 | 高値→安値 | 下落率 | 主な理由 |
|---|---|---|---|
| プラザ合意のあと | 339.10円（1985年7月）→218.68円（1986年10月） | −35.5% | 日米欧の合意でドル高が修正され、円高が進んだ |
| ポンド危機 | 248.49円（1992年8月）→149.32円（1993年8月） | −39.9% | 1992年9月16日、ポンドが欧州の為替の仕組み（ERM）から離脱 |
| リーマン・ショック | 250.11円（2007年7月）→120.36円（2009年1月） | −51.9% | 世界的な金融危機で、円を借りてポンドを買っていた取引が一気に巻き戻された |
| EU離脱（ブレグジット） | 195.45円（2015年6月）→126.09円（2016年10月） | −35.5% | 2016年6月の国民投票でEU離脱が決まった |
| 2024年夏の急落 | 207.42円（2024年7月）→182.01円（2024年8月5日） | −12.2% | 日銀の利上げと円買い介入のあと、世界的な株安で円が買い戻された |
| トラス・ショック | 166.65円→155.33円（2022年9月） | −6.8% | イギリスの大型減税案で国債とポンドが売られた |
※イングランド銀行の日次レートで、それぞれの期間の最高値から最安値までをhiro-fx.comが計算
一番大きく下がったのはリーマン・ショックの前後で、約1年半でポンド円の値段がほぼ半分になりました。2007年は、金利の低い円を借りて金利の高いポンドを買う取引が広がっていた時期です。金融危機でその取引が一気に解消され、ポンド円は下がり続けました。
ブレグジットでポンド円はいくら下がった？
EU離脱を決めた国民投票の開票日、2016年6月24日のイングランド銀行のレートは139.06円でした。前日の156.43円から1日で約17円（−11.1%）の下落です。1日の中の値動きでは、高値と安値の差が約20.8円ありました（Yahoo!ファイナンスの日足）。ポンド円がドル円より大きく動く理由は、ポンド円はやばい？で1日の値幅を比べています。
その後も下げは続き、2016年10月13日には126.09円まで下がりました。国民投票の前の高値（2015年6月の195.45円）から見ると、約35%の下落です。ほかの通貨ペアと比べた値動きの大きさはFXのボラティリティとは？通貨ペア別一覧と動く時間帯を実測で確かめられます。
ポンド円の推移を見るときの注意点：両替のレートとは差がある
| 注意点 | なぜか | どうするか |
|---|---|---|
| レートの種類で数字が違う | イングランド銀行はロンドン16時ごろの値、日本の銀行は朝10時ごろの値、FX会社は24時間の値 | 何のレートか、出典を書き添える |
| 両替のレートは仲値より不利 | 2025年の三菱UFJ銀行の年間平均で、TTSとTTBの差は8円ある | 旅行や送金の費用は、TTSや両替所のレートで見積もる |
| 過去の推移は先を約束しない | 1年半で値段が半分になった時期がある（2007〜2009年） | FXで持つなら、ロスカットまでの値幅を先に計算する |
※三菱UFJリサーチ&コンサルティング「前年の年末・年間平均」（2026年11月7日確認）
この記事のグラフや表の値は、銀行どうしの取引に近い「真ん中のレート」です。旅行でポンドに両替するときは、これより数円高い値段で買うことになります。
FXでポンド円を持つ場合は、過去の大きな下げを思い出しておきましょう。必要証拠金やロスカットまでの値幅はFX計算機セットで計算できます。円買い介入があった日の動きは為替介入データベースにまとめています。
よくある質問
Q1. 1ポンド＝1,000円だったのはいつまで？
A. 1ポンド＝1,008円だったのは、1949年から1967年11月のポンド切り下げまでです。その後は864円に変わり、1971年のニクソン・ショック以降は変動相場へ移って下がっていきました。
Q2. ポンド円が200円を超えたのはいつ？
A. 2000年以降では、2004年2月から2008年8月までの間に200円を超える時期がありました。そのあと、2024年5月28日に約16年ぶりに200円台に戻っています。2026年は11月5日まで、1年を通して200円を上回っています（最安値は9月11日の207.65円）。
Q3. ポンド円の過去最高値は更新された？
A. されていません。2026年7月16日の219.12円は約18年ぶりの高さです。ただ、2007年7月の250.11円や、変動相場の初めのころ（1975年の700円台）には届いていません。
Q4. ポンド円の先行きはどうなる？
A. 先の値動きを言い当てることはできません。動く大きな材料は、イングランド銀行と日銀の金融政策、日本の為替介入、イギリスの政治や財政のニュースです。会合の日程はFXイベントカレンダーで確かめられます。
Q5. ポンド円の急落はどれくらいの頻度で起きている？
A. この記事の表のように、高値から3割以上下げた局面は1985年以降で4回ありました。プラザ合意のあと、1992年のポンド危機、リーマン・ショック、EU離脱です。10年に1回ほどの割合です。
まとめ：ポンド円の推移と最高値・最安値
- 固定相場の時代は1ポンド1,008円、1967年の切り下げで864円。変動相場の記録の最高値は1975年1月22日の717.35円
- 過去最安値は2011年9月22日の117.07円（イングランド銀行のレート）
- 2026年7月16日の219.12円は、2007年12月以来、約18年ぶりの高さ
- 2025年の年間平均は197.24円。10年前（2016年10月）は128.09円、50年前（1976年10月）は476.96円
- リーマン・ショックでは約1年半で半値、EU離脱の国民投票では1日で約17円下がった
ドル円の円高の歴史は円高の最高値はいつ？2011年の75円32銭と円高の歴史・推移にまとめています。通貨ペアどうしの動きの似かたは通貨ペアの相関一覧で確かめられます。
※この記事の情報は2026年11月7日時点のものです。
主な出典：イングランド銀行（Bank of England）統計データベース（Yen into Sterling 日次レート）、総務省統計局「日本の長期統計系列」外国為替相場、経済企画庁「世界経済白書」、三菱UFJリサーチ&コンサルティング「前年の年末・年間平均」、Yahoo!ファイナンス（日足）。
この記事は過去の為替レートの集計で、将来の値動きや投資の成果を約束するものではありません。投資の判断はご自身でお願いします。
